01
Recept za lakoću
Sastojci: jedna iskrena pauza, malo manje “moram”, prstohvat daha.
Priprema: spusti ono što danas nije tvoje za nositi.
Posluživanje: bez dokazivanja.
TORTAONA
sloj po sloj
prema sebi
Prostor za žene koje više ne žele popravljati sebe, nego se početi čuti.
ŠTO JE TORTAONA
Nije mjesto gdje se popravljaš.
Tortaona je prostor gdje se vraćaš sebi — sloj po sloj, kao što se slaže torta. Svaki sloj nosi svoju priču, svoju težinu, svoj okus.
Ovdje ne popravljamo. Ovdje slušamo. Slušamo što se događa ispod svih uloga koje nosiš — majke, kćeri, partnerice, profesionalke, one koja sve drži.
Tortaona je recept za povratak sebi. Ne brz, ne lak, ali tvoj.
VOĐENA REFLEKSIJA
Šest pitanja,
jedan sloj.
Bez ispravnih odgovora. Bez žurbe. Piši onoliko koliko ti je dovoljno — ili ostavi tišinu.
SLOJ 1 / 6
Što trenutno osjećam?
Bez cenzure. Imenuj prvo što se pojavi.
TORTAONA RECEPTI
Recepti za dane koje ne možeš riješiti silom.
02
Recept za granice
Sastojci: jasno “ne”, miran glas, dopuštenje da ne objašnjavaš sve.
Priprema: prepoznaj gdje pristaješ iz straha, a ne iz izbora.
Posluživanje: toplo, ali bez samonapuštanja.
03
Recept za povratak sebi
Sastojci: tišina, tijelo, jedna rečenica koju si dugo prešućivala.
Priprema: sjedni sa sobom bez plana da se odmah promijeniš.
Posluživanje: sloj po sloj.
RADIONICE I COACHING
Male grupe.
Tvoj ritam.
Lakoća života
Za dane kad sve znaš, ali i dalje nosiš previše. Radionica za prepoznavanje unutarnjeg pritiska i vraćanje daha.
Zanima meGranice bez krivnje
Za trenutke kad tvoje “da” prečesto znači “ne” sebi. Učimo čuti vlastitu granicu prije nego postane iscrpljenost.
Zanima mePovratak sebi
Za žene koje su dugo funkcionirale, a sada žele čuti što se stvarno događa ispod funkcionalnosti.
Zanima meIndividualni coaching
Radimo onda kad više nije dovoljno znati što bi trebalo, nego je potrebno čuti što se u nama stvarno događa.
Dogovori susretCoaching i edukativni sadržaji Tortaone nisu psihoterapija, dijagnostika ni liječenje. Ako prepoznam da ti je potrebna druga vrsta podrške, otvoreno ću ti to reći.
O MENI
Goranka —
žena iza Tortaone.
Iza Tortaone stojim ja, Goranka — diplomirana ekonomistica, NLP trenerica i coach, žena koja je dugo živjela kroz odgovornost, strukturu i funkcionalnost, dok nije počela skidati slojeve koji više nisu bili njezini.
Godinama sam radila u korporativnim financijama. Brojevi, izvještaji, rokovi — svijet u kojem sam bila dobra jer sam naučila biti pouzdana. Naučila sam funkcionirati prije nego što sam naučila osjećati.
Tako sam ušla u NLP, pa u humanističku psihologiju, pa u coaching. Ne kao u alate kojima ću sebe popraviti — nego kao u jezike kojima sam konačno mogla čuti ono što sam dugo prešućivala.
Tortaona je metafora koja je došla sama. Život kao torta — sloj po sloj. Neki su slojevi naši. Neki su naslijeđeni. Neki su nastali jer smo morali preživjeti. Posao Tortaone nije ukloniti slojeve, nego ih pogledati.
KONTAKT
Ne moraš znati točno što tražiš.
Ponekad je dovoljno samo osjetiti da je vrijeme da se negdje počneš vraćati sebi.
Ako osjećaš da rezoniraš s Tortaonom, možeš mi se javiti bez pritiska, bez “savršeno formuliranog” pitanja i bez potrebe da sve već znaš objasniti.
E-mail
kontakt@tortaona.com
Odgovaram osobno. Bez automatiziranih odgovora.